Das Programm verknüpft die drei Ebenen Geist, Körper & Natur

geist

1. Der Gruppen-Workshop

In dem jeweils halbtägigen Workshop an fünf Tagen mit verschiedensten Übungen und Meditationen zu Entspannung, Bewusstheit und Achtsamkeit

  • spüren Sie, wie Sie Stress abbauen und entspannen können
  • laden Sie Ihre Kraft-Akkus wieder auf.

Wir treffen uns immer vormittags nach Yoga und Frühstück, so dass Ihnen die Nachmittage sowie ein ganzer Tag während der acht Tage zur individuellen Verfügung stehen. In Ihrer freien Zeit können die Übungen ihre Wirkung entfalten, wenn Sie die unbeschreibliche Natur und die einsamen Strände der Seychellen genießen.

Der Workshop findet in einem Raum mit offenen, großen Fenstern und einem grandiosen Blick auf den St. Anne Marine National Park und zum Teil in freier Natur statt. Mir ist es sehr wichtig, dass Sie in dem Workshop Methoden kennenlernen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

  • besonders wertvolle Erfahrungen in der Gruppe
  • Übungen im Sitzen, Liegen, Gehen und Stehen
  • Teilnahme auch mit leichtem körperlichem Handicap
  • keine Fitness erforderlich

koerper

2. Das homöopathische Begleitprogramm und Yoga

Im Hotel werden Sie von einer indischen homöopathischen Ärztin betreut, die über rund 20 Jahre Erfahrung auf diesem Gebiet verfügt. Im Paket inbegriffen sind eine Erstkonsultation sowie ein Abschlussgespräch mit ihr. Sie kümmert sich während Ihres Aufenthalts um Ihre körperliche Gesundheit, beantwortet gerne Ihre Fragen, gibt Ihnen Empfehlungen und versorgt Sie individuell mit homöopathischer Medizin, wenn dies erforderlich sein sollte. Für eine intensive Betreuung können Sie die Nachmittage nutzen. In dieser Zeit steht Ihnen auch der Spa-Bereich des Hotels mit diversen Anwendungen zur Verfügung.

Yoga am Morgen stärkt Ihren Körper für den ganzen Tag. Die Ärztin, die auch eine erfahrene Yoga-Lehrerin ist, leitet die Stunde an. Sie ist neben Ihrer ärztlichen Qualifi kation spezialisiert auf Yogatherapie, um auch chronische Beschwerden und vieles mehr zu behandeln. Bitte entscheiden Sie, ob Ihre körperliche Konstitution die Teilnahme an Yoga erlaubt.

In den Abendstunden können Sie am „Breathing“ teilnehmen. Spezielle Atemtechniken unterstützen Ihren Regenerationsprozess. Diese Übungen dienen dazu, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

Um Ihr körperliches Wohlbefinden abzurunden, legt die Hotelküche sehr großen Wert auf gesunde und leichte Kost. Es erwarten Sie u.a. Kreationen aus der kreolischen und indischen Küche.

natur

3. Die unvergleichliche Natur der Seychellen

Sie verstärkt die Wirkung dieses Gesamtarrangements. Auf den Seychellen sind Sie umgeben von traumhafter Natur. Sie fühlen sich wie im Paradies. Um auch die Nachbarinsel La Digue kennenzulernen, ist am siebten Tag ein Tagesausflug dorthin im Programm enthalten. Wir fahren mit der Schnellfähre von Mahé über Praslin (kurzer Zwischenstopp) nach La Digue.

Die Insel erkunden wir mit dem Fahrrad, denn auf dieser rund 3 km mal 6 km kleinen Insel geht es sehr gemütlich zu. La Digue ist bekannt für seine atemberaubenden Strände, wie den „Bacardi-Strand“ Anse Source d’Argent. In den Übungen im Workshop wird Ihre Wahrnehmung vertieft, erleben Sie auch diese Insel mit allen Sinnen intensiv.

Freuen Sie sich auf dieses unbeschreibliche Erlebnis!

Die Impressionen werden auch Sie in den Bann ziehen.

Hier finden Sie das Anmeldeformular.